Este taller está diseñado para comprender, ordenar y desarrollar tu capacidad de percepción corporal. Un espacio de experiencia, observación y práctica.
1. Comprender tu forma de percibir
En este primer bloque trabajamos el reconocimiento de tu sensibilidad.
– Qué es la clarisentencia y cómo se manifiesta en tu caso
– Cómo percibe tu cuerpo (patrones propios)
– Diferencia entre percepción corporal e interpretación mental
– Primer mapa de tu canal sensitivo
El objetivo es que empieces a poner nombre a lo que ya te ocurre.
2. Diferenciar lo propio de lo ajeno
Una de las claves fundamentales para no saturarte.
– Cómo identificar qué es tuyo y qué no
– Señales corporales de absorción
– Cómo evitar cargar con lo que no te corresponde
– Primeros límites energéticos desde el cuerpo
Aquí empieza el orden.
3. Regular la percepción
No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a sostener.
– Cómo bajar la intensidad cuando el cuerpo se activa
– Regulación del sistema nervioso aplicada a la percepción
– Herramientas prácticas para momentos de saturación
– Cómo volver a tu eje cuando te desbordas
Este bloque es clave para no agotarte.
4. El cuerpo como canal
Aprender a confiar en lo que sientes.
– Cómo leer la información corporal
– Qué tipo de señales te da tu cuerpo
– Percepción en relación a otras personas
– Percepción en espacios
Aquí empiezas a entender tu lenguaje.
5. Aplicación práctica
Llevamos la percepción a algo útil y concreto.
– Cómo usar tu sensibilidad en tu vida diaria
– Aplicación en acompañamiento o terapias
– Cómo integrar lo que percibes sin perderte en ello
– Uso consciente de tu canal
Metodología
El taller es completamente vivencial.
Trabajaremos con:
– ejercicios corporales
– prácticas de percepción
– momentos de observación guiada
– espacios de integración
Porque esta capacidad no se desarrolla desde la teoría, sino desde la experiencia. Taller totalmente personalizado al grupo.
Qué te llevas
– Comprensión de tu forma de percibir
– Primeras herramientas para regularte y seguir desarrollando tu percepción
– Claridad para no saturarte
– Base para seguir desarrollando tu canal y tu propio método
Importante
Este taller no es para empezar desde cero. Es para personas que ya perciben y necesitan estructura. Y que ya han trabajado en su desarrollo personal.
Sabela Bernárdez,
Afinadora de percepción
Mediumnidad Esencial
